Macebell en Acier, Quanzhang Bing
La macebell est un outil d’entraînement inspiré des armes traditionnelles perses et indiennes, conçu pour développer une bonne force fonctionnelle.
Fabriquée en acier robuste et équilibrée pour une prise en main optimale, elle est idéale pour les sportifs recherchant puissance, mobilité et explosivité.
- Disponible en plusieurs poids : 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg
- Fabrication en acier
- Dimensions de la barre de préhension : 93cm de longueur et 4cm d'épaisseur (hormis 4kg : 70cm de longueur et 3,2cm d'épaisseur)
- Poignée longue antidérapante pour une prise sécurisée
- Répartition du poids en tête permettant un travail musculaire efficace
À quoi sert la Macebell ?
La macebell est un outil polyvalent particulièrement apprécié dans le cross-training, le functional training, les arts martiaux et les sports de combat.
Elle permet de :
- Renforcer le haut du corps : épaules, bras, dos, pectoraux
- Améliorer la mobilité et la souplesse des épaules
- Développer la puissance et la stabilité du tronc (core)
- Travail en rotation pour développer des muscles souvent négligés
- Améliorer la coordination et l’équilibre
- Effectuer des mouvements fluides et fonctionnels (swings, halo, rotations, tirages)
Convient pour :
- Les débutants (petits poids)
- Les sportifs confirmés (poids moyens à élevés)
- Les programmes de force, rééducation, préparation physique et entraînement complet du corps
