[VCD] Tai Ji Lao Jia Lu - Style Chen

Chen Shi Tai Ji Quan

Cette ancienne base de taiji style Chen met l'accent sur la douceur avec une certaine dureté cachée derrière. En la pratiquant, vous vous comporterez avec aisance et confiance, en gardant vos pas légers et stables, avec votre corps en position verticale et naturelle, et à votre flux d'énergie vitale qui se répand en vous. Les principaux mouvements comprennent la parade, dévier, pousser et appuyer avec le piétinement, jack-knife, le coude et la position penchée. Vous devrez vous déplacer en douceur et appliquer une force explosive.
Conditions d'exercice : laissez votre corps mener vos mains et faites pivoter votre tour de taille en cercle avec l'axe du corps. Faire chaque mouvement, feinte ou réel, à fond...

Partie 1: Exigences pour les parties du corps
Partie 2: Mouvements de base
Partie 3: Techniques de base
Partie 4: Routines d'entraînement dans la section
Partie 5: Démonstration de l'ancienne base I de Taiji Style Chen
Partie 6: Démonstration des 18 formes essentielles

Expliqué et présenté par le Maitre Chen Zhenglei.

Ensemble de 2 VCD.

Voix et textes en chinois mandarin