[VCD] Tai Ji Lao Jia Lu - Estilo Chen

Chen Shi Tai Ji Quan

Esta antiga base do taiji estilo Chen dá ênfase à suavidade, com certa dureza escondida por trás. Ao praticá-la, você se moverá com leveza e confiança, mantendo passos estáveis e ligeiros, corpo ereto e natural, e permitindo que o fluxo da energia vital se expanda em si. Os principais movimentos incluem a defesa, desviar, empurrar e pressionar, juntamente com pisadas, movimento de faca, uso do cotovelo e postura inclinada. Deve-se mover suavemente e aplicar força explosiva.

Condições de prática: deixe o corpo guiar as mãos e gire a cintura em círculo com o eixo do corpo. Execute cada movimento, real ou simulado, de forma completa.

• Parte 1: Requisitos para as partes do corpo
• Parte 2: Movimentos básicos
• Parte 3: Técnicas básicas
• Parte 4: Rotinas de treino na seção
• Parte 5: Demonstração da base antiga I do Taiji estilo Chen
• Parte 6: Demonstração das 18 formas essenciais

Explicado e apresentado pelo Mestre Chen Zhenglei.

Conjunto de 2 VCD.

Voz e textos em mandarim chinês.