MMA

Aux origines des arts martiaux mixtes

Nous pouvons définir le MMA comme étant une forme de combat libre, qui combine des techniques de différents arts martiaux et sports de combat. Au départ il s'agit donc d'une forme de combat interdisciplinaire, où par exemple un lutteur affronte un boxeur. Ce type de rencontre a pu prendre différentes formes au cours de l'histoire, où l'on cite souvent le pancrace comme étant un ancêtre du MMA. En effet à l'époque de la Grèce antique, des lutteurs s'affrontaient à mains nues, et le pancrace a fait parti des disciplines jeux olympiques antiques. Ensuite au début du XXe siècle au Brésil, des tournois de combat libre se sont organisés et ont vu démarrer notamment la renommé de la famille Gracie.

Le MMA moderne: UFC

En 1993, Rojon Gracie qui pratiquait le jiu-jitsu brésilien et Art Davie fondent l'Ultimate Fighting Club et définissent les règles de ce combat libre : Affrontement de deux combattants dans une cage, sans limite de temps, ni catégorie de poids, et où presque tous les coups sont permis. Ces règles permissives, ou plutôt l'absence de règles posèrent assez vite des problèmes tant du point de vue des combats que de l'image que ce sport renvoyait. Ensuite la discipline évolua, et les catégories de poids furent instaurées, ainsi que la limite de temps, les rounds et des règles plus précises.

Il existe différentes façons de remporter un combat de Mixed Martial Arts. Principalement, nous citerons le KO, le KO technique, la soumission, la soumission technique (sur décision arbitrale) ou sur décision de l'arbitre.

Les techniques

On distingue principalement trois techniques principales de combat : le combat debout, le contact et l'accrochage debout et le combat au sol. La phase de combat debout emprunte principalement aux boxes pieds-poings et en particulier au muay thaï et au kick-boxing. La phase de contact a pour but d'amener son opposant au sol, ici les techniques de judo, ju-jistu ou muay thaï sont à l'honneur. Enfin le combat au sol fait la part belle au ju-jistu brésilien et à la lutte.

A l'origine du MMA, on voyait des combattants spécialisés dans une seule discipline martiale ou combative s'affronter et remporter le combat en réussissant à amener le combattant adverse sur son terrain de prédilection, et ainsi remporter l'affrontement en imposant sa technique disciplinaire. Aujourd'hui ce n'est plus le cas, et les combattants dans l'octogone doivent obligatoirement être pluri-disciplinaire pour avoir une chance de l'emporter. Bien évidemment cette discipline est extrêmement demandante, et les combattants MMA sont des athlètes de haut niveaux qui doivent s'entraîner intensivement. A noter que l'essor et le succès du cross training s'explique aussi par cette nécessité d'être polyvalent et performant dans ces différentes formes de combat.

Le short de MMA

D'un point de vue purement vestimentaire, il vous faudra seulement un short de MMA, parfois dénommé « fight short », très similaire à un board-short (short de plage ou de surf ;)). Il se diffère des shorts traditionnels en étant plus long (entre mi-cuisse et le haut du genou), et plus résistant. Ici, la marque française Venum est à l'honneur, elle propose une très grande gamme de fight-shorts sans cesse renouvelée et au design ultra-moderne et très soigné.

le rashguard pour vos entraînements au sol

Le rashguard (sorte de t-shirt moulant souvent en lycra) vous protégera efficacement lors de vos entraînements au sol contre les risques de blessures et d'irritations suite aux chutes, frictions et autres frottements. A ce sujet, des tatamis à motif non abrasif vous permettrons de vous entraîner sans gêne et en toute sécurité.

Les protections

L'intensité des combats et la relative permissivité des coups impliquent un risque de blessure important, c'est pourquoi vous devrez vous protéger correctement. DragonSports a sélectionné pour vous les meilleures marques, pour vous permettre une pratique en toute sécurité. En ce qui concerne les protections à utiliser, en voici une liste non exhaustive :

• Les gants de MMA ou à proprement parler les mitaines, puisqu'ils s'arrêtent au milieu des phalanges, afin de vous permettre d'effectuer des prises et saisies.
• Il vous faudra obligatoirement un protège-dents de qualité, thermoformable pour le confort, et pas trop volumineux pour ne pas entraver votre respiration
• Même si les coups à l'entre-jambe sont interdits, une coquille est indispensable
• Pour les femmes, un protège poitrine, ou brassière est aussi nécessaire.
• Un casque qui protège les tympans, protégera votre tête
• Enfin, vous pouvez aussi vous munir d'une paire de protèges-tibias ou de chevillières

le matériel d'entraînement

Comme toute discipline combative, des sacs de frappe, pattes d'ours, paos et corde à sauter seront les éléments indispensables de vos entraînements de frappe et sparring. Dans ce domaine la marque Venum offre une gamme d'équipements haut de gamme et un design soigné. Les marques Adidas et Metal Boxe proposent quand à elles des produits d'un excellent rapport qualité-prix.

Pour vos entraînements sol et projection, vous pourrez aussi utiliser des mannequins de MMA et mannequins de projections, des marques Fairtex et Century, mais aussi notre mannequin MMA 9 stars ou notre sac de grappling de la même marque, au rapport qualité prix imbattable !

Pour varier vos entraînements et booster votre préparation physique, vous serez aussi amené à utiliser des accessoires de fitness ou cross-training. Les marque SKLZ et Century ont une offre très complète et de très bonne qualité.

La cage octogonale

La cage de MMA de forme octogonale est la marque de fabrique de cette discipline qu'est le Mixed Martial Arts. En exclusivité nous proposons des modèles d'une très bonne finition, faciles à monter, d'une taille de 4 à 8 mètres, au sol ou sur plate-forme de 30cm à 80cm, en fonction de vos moyens et de vos besoins. Vous pourrez aussi personnaliser le logo au sol, et ainsi marquer la cage à l'étandard de votre club !

Par ailleurs, si vous souhaitez monter vous-même votre cage de MMA en mode DIY ou compléter une installation existante, nous proposons des panneaux de cage, à commander séparément.