Sol pédagogique, Judo & Karaté | NineStars®

Sol pédagogique, Judo & Karaté | NineStars®

Ce sol pédagogique est idéal pour les plus petits afin de gâter les entrainements d'exercices amusants et ludiques.

• Aide à l'apprentissage de certains mouvements notamment au Judo
• Mobilité visuelle et colorée 
• Tapis léger et facilement stockable 
• Garantie NineStars®

Conçu et distribué par NineStars®, marque mondialement reconnue depuis plus de 20 ans pour ses produits haut de gamme, ce pilier est le choix idéal pour allier qualité, performance et durabilité.

Caractéristiques du produit :

• Longueur du tapis : 6 mètres
• Largeur du tapis : 1,80 mètres
• Poids : 40kg/m3
• Épaisseur : 3 cm

Les designs sont réfléchis pour des exercices particuliers tel que : 

Ligne droite :

• Travailler l’équilibre et la posture
• Apprendre les déplacements rectilignes (avancer, reculer)
• Développer la concentration et le contrôle du corps

Exemples d’exercices :
- Marche d'équilibre : marcher pieds joints ou sur la pointe des pieds sans sortir de la ligne.
- Déplacement martial : faire des pas chassés ou des déplacements de garde en restant sur la ligne.
- Course de précision : courir doucement en suivant parfaitement la ligne.
- Technique sur ligne : avancer avec un enchaînement simple (mae geri, coup de pied avant à chaque pas).

Ligne serpentée :

• Développer l’agilité, la coordination et la souplesse
• Apprendre à gérer les changements de direction
• Renforcer l’attention et le rythme

Exemples d’exercices :
- Slalom : courir ou marcher en suivant la courbe sans sortir du tracé.
- Pas croisés / latéraux : se déplacer latéralement en suivant les virages.
- Suivre l'instructeur : l’enfant suit un coach qui montre une technique à exécuter à chaque courbe.
- Travail de réaction : avancer sur la ligne et, à chaque virage, répondre à une consigne (s’accroupir, tourner, frapper dans les mains, etc.).

Cercles décalés :

• Travailler la coordination, les appuis et la motricité fine
• Apprendre à sauter, se stabiliser, et enchaîner des mouvements
• Stimuler l’anticipation et le jeu

Exemples d’exercices :
- Sauts dans les cercles : sauter à pieds joints ou alternés de cercle en cercle.
- Jeu de consignes : sauter dans un cercle bleu = frapper dans les mains; cercle rouge = coup de poing dans le vide.
- Déplacement dynamique : toucher chaque cercle avec un pied différent, en rythme.
- Course relais : en équipe, passer de cercle en cercle pour toucher un mur et revenir.