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Poire et ballon de frappe

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Poire et ballon de frappe

Poires de vitesse, à maïs, à uppercut pleine. Pompes manuelles. Plate formes Ballons double élastiques, de frappe ou américain style.


Que vous vous entraîniez afin de devenir champion du monde de boxe ou simplement pour développer votre condition physique, rien ne vaut des exercices de frappe dans un ballon. Au départ, il peut paraître difficile de taper rapidement et de manière régulière dans le ballon, mais il faut savoir faire preuve de patience et d'assiduité afin d'y arriver.

La poire de vitesse, tout comme le ballon de frappe, se présente sous la forme d'un petit sac rempli d'air ou d'eau, recouvert d'une couche protectrice généralement en cuir fixé par sa partie supérieure à une plateforme fixe ou amovible. La poire de vitesse permet aux combattants d'améliorer leurs coordinations main oeil, tout en travaillant leur endurance et la rapidité de frappe. Outre la coordination et la vitesse, la poire de frappe permet un travail sur le sens du timing, encourage à garder les mains en hauteur et permet d'acquérir de bons réflexes.