Par de Pesos para Pulsos e Tornozelos, Kwon

Um acessório com inúmeras vantagens e utilizações.

Os pesos para tornozelos ajudam a intensificar o trabalho das pernas sem sobrecarregar excessivamente os músculos.
Permitem fortalecer a musculatura sem aumentar necessariamente o seu volume, desde que o peso seja adequado à sua condição física.
Ao começar, escolha o peso mais leve para evitar lesões. Mesmo que não sinta dores durante os movimentos, o seu corpo estará a trabalhar de forma mais intensa.
Teste durante o primeiro mês de exercícios regulares e, caso não sinta diferença, passe progressivamente para o peso seguinte.
Variar o peso conforme os exercícios também permite trabalhar pequenos músculos difíceis de atingir e solicitá-los de diferentes formas com os mesmos movimentos.

Caso tenha um trabalho físico, pode utilizar os pesos ao longo do dia.
Isto permite fortalecer o corpo sem ocupar o seu tempo livre. Além disso, o trabalho muscular é realizado de forma natural e pode, a longo prazo, ajudar a reduzir dores nas costas, a sensação de pernas pesadas e até melhorar inconscientemente a postura durante o trabalho.

Utilizados nos tornozelos, estes pesos trabalham principalmente os abdominais, as ancas, os glúteos, a zona lombar e as pernas.
Utilizados nos pulsos, trabalham as omoplatas, os trapézios e os braços.
O uso de pesos nos tornozelos também ajuda a melhorar o equilíbrio.

Características: