Esterilla de yoga, 2 hojas - Training, Sveltus

Esterilla de entrenamiento, Sveltus

Esterilla que ofrece suavidad y comodidad gracias a su espuma de 1 cm de grosor.

Características:

• Tiene ojales en 2 esquinas.
• Superficie estriada.
• Viene con asa de transporte.

Disponible en 2 longitudes, según el color:

• Negro y Verde : 140*60cm
• Morado y gris : 180*60cm

¿Por qué comprar una esterilla de Yoga/Pilates?

Hacer yoga con una esterilla mejora el agarre, la estabilidad y la comodidad del yogui al realizar las posturas, sobre todo cuando se hacen con otra parte del cuerpo que no sean los pies en el suelo.

Consejo práctico:

• NUNCA pegues la esterilla al suelo con cinta de doble cara. La espuma se pegará a la cinta si es demasiado fuerte y, si no lo es, no sujetará la esterilla de todos modos. Todas las esterillas de yoga ya son antideslizantes (las normas lo exigen), así que si aun así resbala, cambia la superficie de trabajo en lugar de la esterilla. Así ahorrarás tiempo y dinero.
• Para limpiar la alfombra, utiliza vinagre blanco. Los aceites esenciales también son eficaces, la lavanda incluso tiene un efecto relajante, podría convertirse en tu mejor amigo durante tu entrenamiento de hatha yoga, ayudándote a adaptar una respiración ligera y tranquila. Si no, el spray de referencia 40224 será perfecto, ¡como siempre!
• Las esterillas de yoga deben cambiarse después de unos 3-5 años de uso regular debido a su material biodegradable.
• Si te resbalas un poco en tu esterilla de yoga después de 15 minutos de yoga dinámico, estás sudando es normal. Tomemos como ejemplo nuestra tiza líquida 43698. Después de una sesión así, será necesaria una limpieza con o sin tiza, así que mejor no hacerse daño resbalando, ¿no?
• ¿Tu alfombra sigue un poco enrollada? Humedece tu alfombra con un paño limpio que hayas metido en el microondas justo antes para que esté caliente. Dale la vuelta a la alfombra y coloca libros en cada esquina durante 1 noche. Esto debería ayudar.

¿Cómo se enrolla bien la alfombra?

• La alfombra tiene una parte superior y otra inferior. Si ambos lados de tu alfombra son iguales, determina qué lado será la parte superior y márcalo con un rotulador.
• Coloca la alfombra en el suelo con la parte superior hacia arriba.
• Dobla la alfombrilla por la mitad. Ahora sólo verás la parte inferior: el lado en el que estás practicando está completamente cubierto.
• Empieza a enrollar la esterilla desde la mitad. Los extremos son los últimos en enrollarse. No aplanes completamente el centro, deja algo de espacio.
• Enrolla la esterilla completamente y átala normalmente o guárdala en la bolsa.

Utilizar sin zapatos. Esta esterilla no se recomienda para cursos intensivos, sino para Pilates, yoga, gimnasia suave.