Cortar, Romper

Definimos los ejercicios de rotura como el simple acto de romper varios objetos.

Un poco de historia

Tradicionalmente, los ejercicios de rotura formaban parte del entrenamiento para la técnica de percusión; el objetivo era examinar la potencia, la velocidad y la precisión de los golpes.
El arte marcial que introdujo los ejercicios de rotura es el Karate; hoy en día, varias artes marciales también lo han adoptado como el Taekwondo.

¿Por qué utilizar tableros de casos?

Es cierto que el uso actual de las tablas de rompimiento es sólo para actuaciones porque es un ejercicio espectacular.
Sin embargo, la práctica frecuente durante las sesiones de entrenamiento sólo es beneficiosa si el ejercicio está bien hecho y bien supervisado.

Es cierto que dar golpes o patadas en el vacío no es representativo de la realidad del combate. Además, los ejercicios en el vacío favorecen la adopción de malas posturas que pueden ser graves.

Así, el uso de tablas permite la evaluación de la distancia, la fuerza y la colocación del tiro.
Además, los ejercicios de golpeo permiten comprender las sensaciones de un combate real y reducen el riesgo de lesiones; si nunca se ha producido un contacto con un objeto relativamente duro en el entrenamiento, el riesgo de lesiones en combate es extremadamente alto.

¿Cómo se utilizan los tableros de ruptura?

El entrenador debe sujetar las tablas de ruptura con las dos manos en los extremos y con bastante firmeza. El papel del portador es tan importante como el del delantero, ya que una mala postura puede ir en contra del practicante.